Znaczenie snów     Sen jest bardzo zdrowy dla człowieka - podczas snu uaktywnia sią nasz układ odpornościowy. Sen jest czasem odpoczynku, odprężenia i relaksu zarówno fizycznego jak i umysłowego. Określa się go jako fizjologiczny stan występujący w regularnych odstępach czasu, w którym świadomość w znacznej części lub zupełnie zanika. Za bezpośrednią przyczynę snu uważa się zmęczenie ośrodków nerwowych, względnie czynność specjalnych ośrodków nerwowych snu, które działają okresowo.     Początkowo sen jest najgłębszy, potem głębokość snu obniża się. Potrzeba snu jest większa w młodym wieku, zaś z czasem zaczyna się obniżać. Niektóre nasze zmysły podczas snu pozostają czynne (np. zmysł słuchu, powonienia) tak, że zapach spalenizny może wywołać sen o niebezpieczeństwie pożaru, a wszelkie dźwięki dochodzące dośpiącego przełożą się na elementy snu.     Według psychologów sny to nic innego jak marzenia senne i są wyrazem życzeń jakie żywimy na jawie. W nocy inna jest aktywność mózgu i nasza świadomość nie zajmuje się analizowaniem rzeczywistości. Następuje wyciszenie i do głosu dochodzą nasze marzenia i wspomnienia. Trudno jednak dać jednoznaczną odpowiedź czym jest sen, gdyż zjawiskiem tym zaczęto się interesować dopiero od niedawna.